健康寿命を日本料理で達成

１００歳まで活力のある体を維持するロードマップ『方程式』

目標　　　１００歳まで健康寿命を延ばす

期限　　　１年後

中間目標　３ヶ月後　『三日坊主』give up easily、『石の上にも三年』Perseverance kills the game.

挑戦課題    酵素

How to　 どのようにして

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「１００歳まで生きる時代に、２０歳までが『教育』、それから『仕事』、６０歳で『引退』という人生の設計は、時代遅れだ」と言い切るのは、組織論、人材論の世界的権威でビジネス思想家のリンダ・グラットン氏です。

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１００歳以上が６万５０００人超と世界有数の長寿国である日本では、老後に多くのお金が必要なため、「長寿リスク」という言葉も聞かれるようになりました。少子化とも合わさって、「長寿」に対して、どちらかというと悲観的な見方が多い日本社会に、新しい著作で人生１００年時代の前向きな働き方・生き方をグラットン氏が提言しています。

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私はこの記事を読んで、そうは言っても『Having said that』どう１００歳まで働ける肉体を維持し、新しい時代の人生設計すれば良いのだという具体的なロードマップを誰かが『政治かの〜』作り上げなければ、絵に描いた餅って言う事に！成りはしませんかってんだ。

著書では

「１００歳まで生きるのであれば、８０歳まで働かなくては

いけません。しかし、２０歳から８０歳まで１つのステージ

でフルタイムで働くことを想像できますか？　私たちは長い

人生の中で別の自分になる必要があります。例えば５年間は

懸命に働く、そうしたら、自分のスキルを更新するため、

６か月仕事を離れて新しいスキルを学ぶ。そして、仕事に

戻って、ほかの会社で働く。私が提案しているのは、みな

それぞれが自分自身の人生を築くことです」

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そのうえで、長寿の人生をよりよく過ごすためには、所得を

増やすことにつながる「生産性」、身体的精神的な健康につながる「活力」、そして、時代の変化に合わせて「変わる能力」の３つの要素を得ることが重要だと指摘しています。

時代は１０年前，２０年前には想像もできない早さで変化しています。不確実性をより深めてきた感が不安や不満などを超越した未気力感を漂わせています。格差社会が大手を振って一人歩きしているのです。

先頃行われたアメリカ大統領選挙でトランプ候補が民主党のクリントン候補を敗り、わんやわんやの騒ぎになっていますが、私から言わせると『当たり前の事じゃねえの』って言わせてもらいたい。

このどんでん返しは、不満や格差社会を作ってきた世の中へのレッドカードでしょう。

どう見ても今の世の中は不公平になる様に仕組まれているとしか思えないほど、ほんの一握りの勝ち組の都合で一喜一憂している。

一言で言うと『グローバル化』が引き起こした負の産物だ。

昔から『長生きはするもんだ』何て言ってたのだが、どうも様子が変わってきたように思えません〜？

話を戻すと

そのような事よりも自分自身の体を維持する事に注視する事が肝心ではないでしょうか。

体が資本です。活力のある体が担保されて初めてその時代を生き抜く事が出来るのです。

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このサイトで提案していきたいのは、長生きをする為にどうするかって言う話であるから、

その方法について老若男女を問わずこのロードマップを実践して健康な体を作る方程式を

取り入れて欲しい。